우리가 자주 식탁에서 접하는 도라지나물 과연 몸에 좋은 식품일까요? 효능은 무엇이고 부작용은 어떤 것들이 있을까요? 한번 알아보자구요. 도라지의 효능은? 소화 촉진: 도라지에는 소화를 돕는 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이는 소화기 관련 문제를 예방하고 치료하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 도라지에는 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 주는 비타민 C와 아연이 포함되어 있습니다. 이는 감기와 같은 감염병에 대한 저항력을 높여줄 수 있습니다. 간 건강: 도라지에는 간 기능을 개선하는 데 도움을 주는 강황과 니아신이 포함되어 있습니다. 이는 간 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 도라지는 혈당 수준을 안정시키는 데 도움을 주는 성분이 포함되어 있습니다. 이는 당뇨병 예방과 치료에 ..
